2020年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
813 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 27.65g | 炭水化物: 63.89g.
朝食: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Richeese Pasta Keju, Blue Band Margarin, Seledri, Jahe, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Saus Tomat, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|