2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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788 kcal
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脂質: 13.10g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 80.12g.
朝食: Pepaya, Jus Jeruk Nipis. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli. 夕食: Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. 軽食/その他: Rebo Kuaci Original. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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