2020年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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852 kcal
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脂質: 27.90g | たんぱく質: 35.06g | 炭水化物: 120.66g.
夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Pepes Tahu, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tempe Bacem, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Buah Anggur, You C1000 Vitamin Orange. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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