ThugAngel1の日記, 2013年 09月 4日

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2013年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.5 kg これまでの減量分: 20.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:

626 kcal

脂質: 28.06g | たんぱく質: 29.48g | 炭水化物: 63.36g. 朝食: Toasted Bread, Boiled Egg, Banana. 昼食: Cottage Cheese (Nonfat), Saltine Crackers. 夕食: Baby Carrots, Bar-S Foods Hot Dog Franks. もっと...

2252 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中


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