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Não estou em greve de fome rs. Só estou almoçando pouquinho pois acabei de comer um lanchinho no capricho! Boa tarde a todos vocês, que me apoiam, que servem de exemplo e me motivam. Meu muito obrigada :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1351 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 171.92g.
朝食: Itambé Pro Whey , Mamão Formosa. 昼食: Ovo Cozido, Subway Tomate. 夕食: Club Social Integral Tradicional, Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Prata. 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Gouda , Lacta Diamante Negro (25g), Marilan Magic Toast Integral, Sococo Água de Coco (200ml), Nestlé Negresco Coberto com Chocolate, Verdemar Financier Tradicional. もっと...
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 コメント
2020年 07月 8日 投稿者: DeahFitness
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E uma excelente noite para você, DeahFitness!
Uma dica: evite sempre carboidratos após as 18h.
<3
2020年 07月 8日 投稿者: buarqueclara
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Parabéns. Está equilibrado. 👏👏
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Obrigada, janefi!
Sempre tentando com o intuito de acertar.
Mudar o estilo de vida exige disciplina, força de vontade e foco.
Boa noite a você :)
2020年 07月 8日 投稿者: buarqueclara
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2020年 07月 8日 投稿者: laraalvesds
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