2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1473 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 184.53g.
朝食: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Putih Telur, Tempe Goreng, Gado Gado. 夕食: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Asinan, Klepon, L-Men Protein Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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