2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1389 kcal
|
脂質: 87.32g | たんぱく質: 91.92g | 炭水化物: 57.72g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Tomates, Arroz de Couve Flor, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Salada Vinagrete, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. 軽食/その他: Frimesa Iogurte Zero Mamão , Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido, Cappuccino. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|