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heute kein fancy essensbild.... gibt unglamourös Reste 🤓
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1713 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 186.14g.
朝食: Honig, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. 昼食: Nudeln (Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schlagsahne, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderhackfleisch. 夕食: Géramont Cremig-Würzig, Milfina Butter , Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons, Alpenhain Obazda Lauchzwiebel, Gurke (mit Schale), Weißbrot. 軽食/その他: DM Die Gute Schokolade, Banane, Langnese Capri, Kaffee mit Milch, Apfelsaft. もっと...
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2084 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 1 時間. もっと...
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