2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1114 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 146.59g.
朝食: Ikan Mujair Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Ikan Tongkol Goreng, ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Regal Marie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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