2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1455 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 180.33g.
朝食: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. 昼食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kraft Avocado Oil Mayo, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water. 夕食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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