2020年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1399 kcal 脂質: 42.87g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 165.80g.   朝食:  Cumi-cumi,  Cumi-cumi,  Cumi-cumi,  Bubur Sumsum. 昼食:  Jeruk,  Jeruk, Sinti Bumbu Pecel,  Telur Rebus,  Telur Rebus,  Telur Rebus. 夕食: Indomilk Susu UHT Stroberi. もっと...
2003 kcal 運動: エアロビクス - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...

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