2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1181 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: Mr. Bread Roti Sisir Mentega. 昼食: KFC Fish Fillet, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kangkung. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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