2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1531 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 181.41g.
朝食: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Кофе, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. 昼食: Гречка, Помидоры, Santa Maria Устричный Соус, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. 夕食: Помидоры, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 20%. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Морковь, Mars Mars. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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