2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1385 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 226.24g.
朝食: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. 昼食: Dr Gerard Pryncypałki White. 夕食: Sos Wołowy lub Mięsny, Domowe Młode Ziemniaki. 軽食/その他: Śmietana, Miód, Biedronka Banan, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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