2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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788 kcal
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脂質: 11.19g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pisang, Tape Singkong. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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