2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1907 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 217.33g.
朝食: アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ, バナナ. 昼食: ほっともっと デラックス弁当. 夕食: ハイボール, ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), コロッケ, サラダ. 軽食/その他: 三幸製菓 贅沢かき餅. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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