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Hoje perdi quase 1.000cal correndo 11,5km! Confesso que nunca corri essa distância em toda minha vida! Inclusive fiquei muito surpresa e orgulhosa de mim! Eu venho tentando a algum tempo. Corro, caminho, tento correr mais do que caminhar.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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968 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 92.03g | 炭水化物: 58.75g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenghi Creme de Ricota Light, Club Social Sabor Queijo. 昼食: Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral. 夕食: Carne Louca, Pif Paf Hambúrguer de Frango, Tirolez Mussarela Light. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). もっと...
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 コメント
aonde eu encontro um desse ?
2020年 07月 8日 投稿者: suelenrosatr
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O meu relógio é o Apple Watch series 3, pra quem perguntou!
Muito obrigada a todos pelo incentivo! Muito bom saber que alguns aqui tbm estão correndo!! Só bora! 😁😁😁
2020年 07月 8日 投稿者: ana.luiza_92
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Kristhen, eu estava fazendo assim tbm! Aos poucos vamos ganhando resistência. Mas corro dia sim e dia não para não ter risco de lesionar por desgaste muscular. Cuidado hehehe
2020年 07月 8日 投稿者: ana.luiza_92
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