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Quebrando 18 horas de jejum. Couve-flor, couve, repolho e abobrinha refogados+ cenoura crua + frango grelhado.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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758 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 60.88g.
昼食: Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado. もっと...
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