2013年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 3日:
|
1042 kcal
|
脂質: 45.95g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 106.42g.
朝食: Nabisco Club Social Integral Trigo e Flocos de Arroz, Vigor Requeijão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Sentir Bem Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate Light. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Arroz à Grega. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Svili Bombom de Chocolate, Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|