2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1988 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 162.85g | 炭水化物: 172.45g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. 昼食: Lindt Chocolate, Nozes Pecãs, Psyllium, Banana, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Lindt Chocolate, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Frito. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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