2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1679 kcal
|
脂質: 37.37g | たんぱく質: 150.22g | 炭水化物: 203.60g.
朝食: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo Cozida, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo. 昼食: Melão Amarelo, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Legumes Cozidos, Ponkan, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Mamão, Cafezinho, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Ecila Queijo tipo Cottage, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|