2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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532 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 26.80g | 炭水化物: 67.73g.
朝食: Salatalık, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Yulaflı Omlet. 昼食: Kırmızı Erik, Dost Ayran. 軽食/その他: Vip İce Coffee Mocha, Carrefour Bulgur Bisküvi . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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