2020年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
1358 kcal
|
脂質: 50.01g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 155.47g.
朝食: Магнит Банан, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Царь Овсянка. 昼食: Салат из Капусты, Золотые Луга Молоко 3,2%, Плов с Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 3,2% , Помидоры, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Село Зеленое Молоко 3,2% . 軽食/その他: Нектарины, Золотые Луга Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|