2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
|
997 kcal
|
脂質: 29.33g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 139.01g.
朝食: Творожные Кексы, Кофе, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Селянське Молоко 2,5%, Кабачки. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Черника, Шелковица, Малина, Черная Смородина. 軽食/その他: Молокія Сметана 15%, Черника, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|