2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1260 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 56.60g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk, Bayam. 夕食: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng. 軽食/その他: Kelapa, Air Kelapa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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