2020年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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840 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 85.04g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Десерт. 昼食: Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель Отварной, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 夕食: McDonald's Латте Средний, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Свекольник. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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