2013年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 3日:
|
2411 kcal
|
脂質: 95.95g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 278.57g.
朝食: Água, Itambé Leite Desnatado, Café, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Piracanjuba Ricota Fresca, Itambé Requeijão Light. 昼食: Café, Açúcar, Salada Verde Mista, Jiló, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Soya Óleo de Soja, Jasmine Chia em Grãos, Arroz Integral, Bife de Fígado. 夕食: Brigadeiro de Colher, Antarctica Guarana Zero, Kibon Sorvete Napolitano, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Seca (Jabá), Aipim (Cozido), Folhado de Frango Catupiry, Açúcar, Café com Leite de Gordura Reduzida. 軽食/その他: Chá (Infusão), Margarina, Pão Francês, Aymoré Biscoito Água e Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêssegos. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|