2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1306 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 172.99g.
朝食: Ki Farina di Castagne Biologica, Pesca Noce, Myprotein Super Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Rio Mare Tonno Leggero , Patata Bollita, Zucchine Simo. 夕食: Salmone, Pomodori Ciliegini, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Yukybio Fiocchi di Grano Saraceno Integrale , Selex Grano Saraceno Soffiato, Noci Sgusciate, Lyttos Yogurt Greco 0%, Sardegna Pane Civraxiu. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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