2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1956 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 177.19g | 炭水化物: 199.98g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Łowicz Twaróg Chudy, Mlekovita Mleko 0,5%, Płatki Owsiane. 昼食: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Bułka Pszenna, Lidl Milbona Skyr. 夕食: Piątnica Śmietana 12%, Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 軽食/その他: Milbona Serek Wiejski. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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