2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1275 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 75.81g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Tesco Halloumi, Watermelon . 昼食: Double Cream, Butter , Tesco Wholemeal Pasta, Mussels. 夕食: Egg. 軽食/その他: Raspberries , Tesco Blackberries, MusclePharm Combat Protein Powder, Plain Yoghurt, Sweet Cherries . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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