2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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942 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 128.11g.
朝食: Wortel Dimasak, So Good Sozzis Sapi, Tempe Orek, Tempe Goreng. 昼食: Bakso Daging Sapi. 夕食: Tempe Goreng, So Good Sozzis Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Goreng, Daun Singkong. 軽食/その他: Tomat Merah, Flimty Flimty, Buah Pir. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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