2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1147 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 137.48g.
昼食: Garam Laut, Royco Royco Ayam, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Terung, Talas. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Nasi Putih. 軽食/その他: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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