2020年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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382 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 20.78g | 炭水化物: 38.55g.
昼食: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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