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27.2
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 3日:
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1282 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: Spinach, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Rowan Hill Multiseed Bread, Casa Barelli Calabria Style Ham, Tesco Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Corn Flakes. 昼食: Soupreme Minestrone Soup in A Cup, Kerry Cheese String, Gala Apples, Snackrite Monster Claws, Spinach, Casa Barelli Calabria Style Ham, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Kingsmill 50/50 Bread. 夕食: Rosemary Conley's Beef Bolognese, Egg, Onions, Sweet Harvest Chopped Tomatoes, Courgette, Tesco Baby Button Mushrooms, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Aubergine. 軽食/その他: Tesco Malted Milk Biscuits, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Lucozade Pink Lemonade, McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
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1589 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間 45 分, 座る - 4 時間 10 分, 立つ - 1 時間 40 分, 走る - 時速13km - 1 分, 休憩 - 8 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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