|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1978 kcal
|
脂質: 88.06g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 215.98g.
朝食: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Чабан Сулугуни 45%, Гречка Отварная. 昼食: Кинза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Шебекинские Макароны Отварные . 夕食: Чабан Сыр Сулугуни, Кормилица Оливки с Лососем, Своя Компания Салат с Креветками и Овощами. 軽食/その他: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Чернослив, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
|
1365 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, スクワット - 5 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|