2020年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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625 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 79.22g.
夕食: Sayur bayam bening, Tempe ayam cabe, Kurma, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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