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Cake ultah simple ubi cilembu.. Kalori mmng ttp banyak tapi bahannya bermanfaat bagi tubuh dan menumdukung defisit kalori.. Rasanya juara, kalo beli di toko ga yakin abis plus abis makan nyesal,, ini sampe abis sama aku dan suami.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1559 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 94.12g | 炭水化物: 203.14g.
朝食: Mangga, LiteBite Cinnamon Cookies with Instant Oat. 昼食: Daging Babi Hutan, Ikan Bandeng, Bawang Putih, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah. 夕食: Telur Bebek, Sambal Matah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Labu Siam. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Pisang. もっと...
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2129 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2020年 07月 6日 投稿者: gustinamulyawatii
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2020年 07月 6日 投稿者: elsaputi
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2020年 07月 6日 投稿者: dury.cahya
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2020年 07月 6日 投稿者: Gembooooo
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2020年 07月 6日 投稿者: salwalnj
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2020年 07月 6日 投稿者: tespastibisa
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Waaa, selamat ulang tahun... sehat selalu, lancar dietnya... 💕💪
2020年 07月 6日 投稿者: Caramelade
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2020年 07月 6日 投稿者: Novilim
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2020年 07月 6日 投稿者: Rina winari
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2020年 07月 6日 投稿者: Aisyah_Humairah
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woaaa selamat ulangtahun kaa 😁😍
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2020年 07月 6日 投稿者: chokyukyu99
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2020年 07月 6日 投稿者: Salsabellanp
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2020年 07月 6日 投稿者: INDAH FATMALA
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2020年 07月 6日 投稿者: yukdietlagi
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maaf pemula, jejak itu mksdnya apa sih mb 😅
2020年 07月 6日 投稿者: dayu hapsari
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Cake ulangtahun simple perdana ala realfood
Bahan:
1. Ubi cilembu 500 gr, rebus hancurkan
2. Rolled oat 200 gr (haluskan)
3. Telur ayam kampung 2
4. Tepung almond (aku blender almond utuh 100 gr)
5. Coklat batang 50 gr (cairkan) atau coklat bubuk
6. 5 sdm VCO
7. Kurma (rendam dulu), madu atau maple sirup sesuai selera manis
(( seluruh adonan diaduk (kalo ada food processor tinggal masukkan aja, sayang aku ga punya 😅) masukin ke cetakan, panggang +_ 45 menit))
8. Topping coklat batang 50 gr + 3 sdm VCO dilelehkan, hias sesuai selera
NB: kalo mau lebih rendah lagi kalorinya semua coklatnya pakai bubuk raw yg blm ada pemanisnya, aku kmren kehabisan stok jadi beli di pasar udah ada gulanya)
2020年 07月 6日 投稿者: violeta.tarigan
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2020年 07月 6日 投稿者: Putrianita17
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2020年 07月 7日 投稿者: Rina winari
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