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makan malamnya yng tinggi protein saja
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1889 kcal
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脂質: 62.20g | たんぱく質: 130.73g | 炭水化物: 199.83g.
朝食: Tuna Salad Sandwich, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tahu Kukus. 昼食: Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Daging Sapi, Udang, Telur Dadar, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Kolak. もっと...
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hananz dzakiandra192の体重の記録
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