2020年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1374 kcal
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脂質: 118.00g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 23.41g.
朝食: Aroy-D Кокосовые Сливки, Кофе, Семга Слабосоленая, Авокадо, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Омлет из 2 Яиц , Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 昼食: Шашлык из Баранины, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Таук-Шиш Шашлык из Курицы, Авокадо. 夕食: Авокадо, Таук-Шиш Шашлык из Курицы, 3 Желания Майонез, Оливковое Масло. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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