2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1062 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 130.22g.
朝食: Myprotein Psyllium, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle), Spinaci. 昼食: Melanzana Cotta, Pomodori, Rucola, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Vivo Meglio Fusilli Integrali. 軽食/その他: Prugne, Anguria, Activia Zero Bianco Cereali, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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