2017年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 6日:
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1188 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 142.09g.
朝食: Кофе с Молоком, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. 昼食: Белое Столовое Вино, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Яичница. 夕食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Рассольник. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко. もっと...
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750 kcal
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運動:
Силовая тренировка - 1 時間, Бодистеп - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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