2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1189 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 166.34g.
昼食: Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Krentenbol, Jumbo Gedroogde Abrikozen, AH Dadels zonder Pit, Quaker Havermout (40g). 夕食: AH Verse Pastasaus Napolitana, Gehaktbrood, Honig Volkoren Macaroni. 軽食/その他: Suiker, Magere Kwark, Suiker, Magere Kwark. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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