2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
806 kcal
|
脂質: 35.81g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 79.83g.
朝食: Gemüse, Semmel, Popp Eiersalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Pflanzenöl, Knorr Braten Soße Extra, Basmati-Reis, Rote Paprika, Zucchini, Lammkotelett (Nur mager gegessen). もっと...
|
|
1705 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, カーディオ (Cardio) - 7 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|