2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
2352 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 318.56g.
朝食: Pomidor Malinowy, Sokołów Salceson Naturrino, Oskroba Chleb Kresowy, Bio Planet Słonecznik Łuskany, Bakalland Żurawina Suszona, Łowicz Maslanka Naturalna, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Nestlé Corn Flakes. 昼食: Lidl Gruszka, Delikate Ser Blue Niebieski, Pano Bułki Pszenne. 夕食: Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cebule, Piątnica Śmietana 12%, Mięso z Piersi Indyka, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Czereśnie, Diamant Cukier Biały, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|