2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1224 kcal
|
脂質: 38.36g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 254.30g.
朝食: تسالي بطاطس , خبر اسمر عربي خبز اسمر, بوك جبنة بوك السائلة, البيض المقلي. 昼食: بنك باستا اسومي , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: عصير الأناناس, عصير البرتقال الطازج. 軽食/その他: فشار بالكراميل , نادك حليب قليل الدسم, ماكس اليكس كليجا هولندية. もっと...
|
体重に変化ありません
|