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É isso ai...ontem foi meu dia do lixo. Bebi cerveja, comi carne comi tortuguita kit kat.....e o melhor de tudo, me diverti muito muito mesmo!!
Hoje votando a rotina, alimentação e atividade e hoje começo a tomar o Óleo de Cartamo...e bora para atingir a meta...faltam só 16kg..isso é moleza..kkkkkkk
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 2日:
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1376 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 167.08g.
朝食: Kero Coco Água de Coco, Ritter Geléia de Morango Diet, Visconti Torrada Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light. 昼食: Nutry Avelã com Chocolate Light, Sadia Mussarela, Omelete, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 夕食: Visconti Torrada Integral, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Banana Nanica, AdeS Frapê de Coco, Club Social Integral, Activia Ameixa Zero. もっと...
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