2020年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1354 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 197.75g.
朝食: Café con Leche, Carrefour Ketchup, Mayonesa, Hacendado Lomo Adobado, Iberitos Crema de Pavo, Pan Blanco. 昼食: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Queso Rallado en Polvo, Sandía, Cebollas, Pujante Sangre Hervida de Pollo, Pasta con Verduras. 軽食/その他: Sandía. もっと...
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4263 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 2 時間, Smartwatch - 50 分, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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