2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1418 kcal
|
脂質: 50.93g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. 昼食: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом, ITLV Оливковое Масло. 夕食: Гост Пломбир Шоколадный, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Увелка Гречка Вареная. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Помидоры. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|