2020年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1132 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 96.35g.
朝食: Roma Superstar Wafer, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Saus Tomat, Tahu, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus Lunak, Mie. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Richeese Cream Cheese Wafer, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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