2020年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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1100 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 30.87g | 炭水化物: 194.06g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. 昼食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Energen Energen. 夕食: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Marimas Jeruk Nipis, Tahu Goreng. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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